Au lieu de faire une PTL, ou l'UTMB, L'UT4M, voir une CCC, un GRP et un GRR, je me suis fait une PCT Dimanche matin, qu'est ce que la PCT, c'est la Petite Course Tranquille !

En fin de préparation pour le Festival des Hospitaliers le 3 Novembre, le samedi matin, je me fait une petite sortie trail urbain , un repérage de 15 Km en vu d'une sortie GoodPeopleRun, enchainé avec un vrai trail boueux, détrempé avec traversée de rivière, comme je les aime.

Rendez à Gruchet-le-Valasse en ce Dimanche 20 Octobre pour le 10ème anniversaire de la fameuse " Sente des Moines " organisée par les amis de l'A.G.S.N.

Départ en fond de peloton...

Cette course, c'est déroulée "bizarrement" pour moi. Faisant rarement des trails de moins de 25 Km depuis un moment, je n'ai pas l'habitude de partir vite pour une courte distance, et en prime je souhaitais faire cette course avec mon père (qui sera aussi sur les Hospitaliers avec moi), je me lance en fin de peloton. Traversée de la ville, on attaque la première montée dans le bois, et hop j'ai déjà perdu mon père, il faut dire qu'avec un peu plus de 900 trailers au départ du 15 et 

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Nous y voila, Dimanche matin il est tôt, j'entre dans Vielle-Aure, il y a de l'ambiance, les gens applaudissent, encouragent, ça fait du bien de finir cette course sous des applaudissements !

Je boucle mon 2ème GRP, mais avant d'en arriver là il s'est passé pas mal de choses, flashback….

Nous sommes début juin et j'attaque mon plan de préparation pour cette édition 2013 du "Grand Raid des Pyrénées" version 80 km. (Pour les curieux voila mon plan de prépa). Après les difficultés d'inscription, la résa du gîte, l'organisation du week-end. Un peu plus de 640 Km d'entrainement en 12 semaines, 1000 km de route et nous voila à Vielle-Aure au gîte en compagnie de Pierre (membre de mon club et déjà présent en 2012) et de Laurent, une première pour lui dans les Pyrénées. Nous faisons également connaissance de Benoit engagé sur le 160 qui sera notre colocataire pour ce week-end.

Vendredi, retrait des dossards, contrôle des sacs, briefing sur la place du village et sous la pluie….Les prévisions météo ne sont pas terribles, ça cogite chez 

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Nous avons hésité longtemps avec Laurent pour partir sur le Raid Normand, après le super raid effectué à Clécy début Mai. Mais là en ce samedi matin, nous partons motivé comme jamais pour ce Raid de 110 km au départ de Duclair.

Arrivé sur place, récupération des chasubles rouges des raideurs, installation du bivouac pour la nuit, mise en place des VTT dans le parc, 9H30 briefing du maître des lieux, Pascal Leblay.
Cette édition est un peu particulière, c'est les 20 Ans de l'organisation et la 1ère édition à 2 au lieu de 4.
 
Il est un peu plus de 10H quand le top départ est donné, nous traversons le stade, Laurent attrape le 1er jeu de carte, je sors le matériel de traçage et nous voila parti pour 110 km d'aventures sur 2 jours !
 
Le début n'est pas glorieux, nous cafouillons un peu sur le traçage, une mauvaise interprétation du livre de route nous donne un point de l'autre coté de la seine, étrange, nous devons aller à Jumièges…Nous relisons et hop c'est bon, nous voila avec les bons points, 17mn de traçage, on a connu mieux, direction le parc VTT. En avant direction le bois, une bonne grosse montée avec la 1ere balise, Lolo file sur la balise, là on y est !
 
Notre traçage laborieux du départ, s'avère bon, nous trouvons assez facilement

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Le Mascaret est bien souvent l'épreuve qui clôture la 1ere partie de saison des trails normands, en ce 1er week end de Juillet.
Couru dans des conditions météorologiques pitoyables en 2012, c'est tout le contraire cette année, il fait beau, il fait chaud et le terrain devrait être très sec.

Départ un peu après 9H00 pour 32 Km de trail, et de vrai trail, quasiment 95% de chemins en foret, avec beaucoup de single, des relances, des la caillasses, certainement un des trails les plus technique de la région.
 
Petite nouveauté cette année le parcours se sépare très rapidement du 15 km et nous attaquons un escalier pour se mettre en jambe. Je savais que ça bouchonnai au départ et je ne voulais pas me mettre en queue de peloton, et bah perdu !!!


J'étais bien placé quelques mètre derrière 

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4H30, aïe c'est tôt pour un Dimanche, non je ne vais pas chercher les croissants pour ma douce, je ne rentre pas non plus de discothèque, mais je pars direction la Suisse Normande pour mon 1er Raid !

Ca faisait longtemps que je voulais "mixer" les 3 disciplines que je pratique régulièrement le Trail, l'Orientation et le VTT, à ca j'y ajoute le Canoë, le Tir à l'arc et la descente en rappel... Rendez vous est pris chez Laurent alias "Lolo" (originale non ?) , transfert de voiture et zou direction Caen. Dans la voiture, ca tire des plans sur la comète, ca cogite, ca stress un peu, hé oui c'est notre 1ère participation à tous les 2. Lolo fait aussi du trail et du VTT, et à fait sa 1ère  C.O en Novembre 2012 avec un excellent professeur : Moi. C'est à dire que nous partons dans l'inconnu...mais que l'ambiance sera bonne, ça c'est sur !

Arrivée sur place, on prend les dossards, pose les VTT au parc, et hop 8H15 départ de la 2ème journée du Raid "Extrême", encouragement au "Team Ding'O OrientSport", des très bon copains qui ont finit 2ème la veille.

Raid Suisse Normande8h20 briefing, 8H35 départ du raid pour 1,7 km de trail histoire d'étirer le peloton, ça fait du monde 150 équipes de 2.... Nous bouclons ce prologue en 9', ça part vite, j'espère qu'après le Radicatrail je ne vais pas exploser en vol, Lolo n'ayant fait "que" le 14 Km du week end dernier...

On attrape la carte de la section 1, une CO sur carte IGN et Cadastre avec 12 postes, le tout quasiment dans Clécy. Ca se passe plutôt bien, nous jardinons un peu sur la 2ème, faut se mettre dans la course et dans la carte, après , tout roule, on enchaine les postes sans problème. 40' plus tard, retour au parc VTT pour la section 2 : 8,3 Km de VTT en suivit de carte avec 2 balises à pointer. Ce parcours commence par la "Côte du Physicien" connue dans toute la région !
17% sur environ 1,7 Km, au début sur le VTT, puis après une centaine de mètres à coté du VTT, puis enfin sous le VTT en haut de la côte... Ceux qui ont voulu faire "les beaux" en montant sur le vélo, sont stockés en haut à reprendre leur souffle. Nous sommes montés presque tout à pied, mais en haut, nous reprenons aussitôt place en selle et en avant ! Nous pointons les 2 balises et arrivons au 2ème parc VTT au terme d'une grande descente ou ça sentait bon la plaquette de frein chaude....

Après 1H50', nous attaquons la S3, un trail en CO, assez libre sur la carte, nous n'avons 

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