Compresser [ kɔ̃pʀese ] : verbe transitif du 1er groupe, du bas latin compressare  Serrer, presser quelque chose, quelqu'un dans un espace plus ou moins étroit. Exemple du grand philosophe P.Sébastien " Ha ! Qu'est-ce qu'on est serré, au fond de cette boite, Chantent les sardines entre l'huile et les aromates "

Voila maintenant que vous savez ce qu'est la compression, je vais pouvoir vous parler de mon 1er run avec les ForQuad de CompresSport, ainsi que des FullSocks utilisé en mode "Récupération" avec le Raid de la Suisse Normande.

ForQuad :


Tout d'abord, l'enfilage, rien de bien difficile, même si il est plus aisé de retirer les "Dim-Up" de madame, mais cela est un autre sujet.
Il suffit de bien le plier, de le passer jusqu'au genou puis de dérouler jusqu'en haut de la cuisse. Attention à ceux qui n'ont pas un "maillot" parfaitement taillé ou une pilosité de type "Ours des Pyrénées", la bande de picots en silicone, assurant le maintient en haut des cuisses, risque de faire sauter quelques précieux poils virils, à la mise en place.

Une fois les manchons mis en place, une première sensation étrange, quand je marche j'ai l'impression que la jambe se déplie toute seule, vraiment bizarre.

J'enfile le cuissard par-dessus, met mes plus belles "New Balance 1210" et bip sur la montre, me voila partit pour un footing.

J'analyse mes sensations sur ces 1er kilomètres, pas de gène particulière, et vraiment un maintient impressionnant du quadriceps. 1ère descente du parcours, ok, je ne descends pas le "Pic du Midi" (pas encore) mais juste un petit D- de 90m sur un peu moins de 2 Km.

J'accélère volontairement dès le début de la descente pour tester vraiment le maintient, je me cale à environ 15 Km/h dans toute la descente. Les quads et ischios ne bougent pratiquement pas, pas de sensation de "ballottement" comme habituellement, ou je descends pourtant moins vite. Juste pour info je n'ai pas des cuisses de Kenyans, mais plutôt d'ancien VTTiste (tour de cuisse 62 cm).

 

La descente n'est pas assez longue pour vraiment pouvoir se rendre compte de l'impact sur la "non-fatigue" du muscle, mais déjà cette sensation de maintient est très bonne.

De retour sur le plat (en bord de mer), je continu sur le même rythme, tout va bien.

J'attaque ensuite un bon pétard dans une petite rue (très) en pente. Je marche, (volontairement bien sur), pour voir comment cela se passe. Même sensation qu'avec la marche après l'enfilage du ForQuad, la jambe se déplie (presque) toute seule, est ce que cela aide vraiment la jambe ? Cela fatigue moins ? Mais j'ai la réelle sensation que l'effort est moindre que d'habitude dans cette côte.

Le reste du parcours confirmera bien ses sensations, plutôt bonne sur ces ForQuad.

Pour vraiment juger du gain sur du long faudra faire un vrai entrainement trail, avec du D- et du D+, mais je n'ai pas de gros trail de prévu pour le moment, mais au moins je les aurais testés avant.
Autant je n'avais pas vu de révolution sur les quelques trails ou j'avais mis les manchons R2, autant là je pense qu'il y un réel intérêt au maintient du muscle, après pour la partie circulation sanguine, retour veineux, je ne suis pas assez scientifique pour avoir une opinion, mais une chose est sure c'est que Seb Chaigneau peut trembler maintenant que moi aussi j'ai des ForQuad !!

 

FullSocks 3D :

Après l'effort le réconfort, j'ai utilisé pour la 1ère fois ces chaussettes lors du retour du Raid de la Suisse Normande, soit 1H30 de voiture. 

Compressport - trailrunner

 
Tout d'abord elles ont un look bien sympa ces "FullSocks", blanche, le logo CompresSport, les picots 3D en relief et en couleurs, ça claque !
 

L'enfilage est assez difficile, plus dur qu'une paire de chaussettes classique. Une fois mise en place, une sensation étrange de "Fraicheur" arrive dans tout le bas de la jambe. J'avais déjà eut cette sensation avec les manchons R2. Il y a un bon maintient du mollet, avec une partie élastique sous le pied qui compresse vraiment bien la voute plantaire.
Cette chaussette peut être utilisée pendant ou après l'effort, et même pour les transports statiques (voiture, avion, etc..). la sensation de jambes légères et de confort est vraiment très agréable, si en plus cela permet de récupérer plus facilement que demande le peuple.

Après le retour à la maison, j'ai gardé ces chaussettes toutes la soirée, efficacité des chaussettes ou pas, le lendemain matin, je n'avais aucune courbature ou douleurs dans les jambes. Même si c'était après un raid qui mélange Trail et VTT, l'effort n'étant pas le même qu'uniquement sur un trail, je suis curieux de les tester après un vrai trail.

Je vous ferais un retour dès que j'aurais testé après une course

 

 

 

SEO Led Lenser - Trailrunner

 

Une nouvelle gamme de frontales fait son apparition chez Led Lenser : les SEO (prononcez C O ), cette nouvelle gamme plus "fun" avec des couleurs sympa Vert, Rouge, Bleu, qui changent un peu du tout noir de la gamme précédente, comme mon actuelle Led Lenser H7R.

Une gamme allant de 90 à 220 lumens et une autonomie variant de 2 à 40H suivant les modes et modèles. Cette gamme récente a déja été récompensée par les ISPO AWARDS dans la catégorie éclairage et alimentation en énergie.

 

 

Au rayon (ha ha ha) technologies, voila quelques infos :


  • Smart Light Technoly : Le système de gestion des fonctions lumineuses de la lampe frontale via un seul bouton.
  • Advanced Focus System : Focale ou largeur de la lumière est ajustable.
  • OptiSense Technology : Adaptation de la puissance de l’éclairage en fonction de la lumière ambiante.

 

Une remplacante de ma H7R ?? A suivre...

 

 Profitant d'une vente "PrivateSportShop" sur du matériel Camelbak, j'ai fait l'acquisition d'une ceinture porte bidon "Delaney plus".

 
Cette ceinture comprend 2 poches. Une sur le coté avant, dans laquelle tient facilement mon bon vieux Nokia 3100 (increvable, le smartphone restant au chaud à la maison), le trousseau de clés de la maison et un paquet de kleenex (sait on jamais). 
 
A l'arrière, une poche plus grande permet de ranger un peu de ravito (barres, gels, etc…), un crochet en plastique permet aussi d'accrocher les clés dans la poche pour éviter d'appeler le serrurier à votre retour…
 
A coté de cette poche, ce trouve le porte bidon avec le bidon "Podium" de 70 cl et le petit porte flacon de 15 cl. Ce dernier peux avoir 2 utilités, prendre une deuxième boisson en petite quantité, je l'utilise avec du St Yorre pour casser le gout du sucré, ou alors pour y mettre de la poudre permettant de refaire un bidon de 70 cl avec votre poudre (en vente libre !) lors du ravitaillement. camelbak delaney plus trailrunner
 
Le maintient lors d'un run est très très bon grâce à 2 réglages de la sangle ventrale, qui permettent de vraiment trouver le bon serrage. Une fois réglée, la ceinture ne bouge pas du tout, même lors de séances de fractionnées un peu violentes, et comme toujours chez CamelBak le petit bout de velcro qui permet de rangé le bout de sangle en "trop" après réglage.
 
Concernant le bidon "Podium" , hormis le nom qui ne m'a jamais mis sur un podium lors d'un trail, ce bidon est très pratique, la quantité de 70 cl est bonne pour un entrainement de plus d'1 heure, comme pour les trails courts. 
 
Le système de valve baptisé "Jet Valve" est tout simplement génial ! Sur le bouchon, 2 positions "ouvert" ou "fermé", jusque là rien d'extra, le système "Jet Valve" vous permet en position ouverte, de ne pas vous asperger le dos avec votre boisson. Une valve empêche le liquide de sortir juste avec les mouvements du coureur, mais lorsque vous aspirez le liquide, la valve s'ouvre facilement pour boire, et hop aussitôt vous remettez le bidon dans la poche.
 
camelbak delaney plus trailrunner
 
L'ouverture de la poche vous permet facilement de ranger le bidon, vous pouvez également régler la poche avec le serrage qui est dessus pour bloquer plus ou moins le bidon.
 
Vous l'aurez compris, j'adoooore ce porte bidon ! Sur des trails jusqu'à 30 km il remplace très facilement un sac à dos, au delà de 30 km ce sera un peu juste, surtout si vous voulez emmenez une veste ou un coupe vent, quoique je rentre aisément mon coupe vent "NewLine" dans la poche arrière.
 

 Après mon 1er contact avec les New Balance "Leadville 1210" et 1080v3, et suite au Trail des 7 Mares de ce week end, voila mes impressions sur ma monte de compet' de cette année. Elle tire son nom de la célèbre course "Leadville 100" .

La première sensation très agréable au chaussage des NB 1210, c'est le confort, très "douillet" tout le contraire de la brute épaisse du même nom ! Une vraie paire de charentaises, moi qui était fan d'ASICS pour le confort, je trouve la même sensation (mieux ?) avec ces NB. Le chausson est très enveloppant surtout au niveau du tendon d'achille, enveloppant sans être gênant. Le reste du pied est parfaitement à l'aise dedans.

 

La tige ne monte pas trop au niveau des malléoles, cela évitant de provoquer des irritations à ce niveau, idem pour la languette qui ne vient pas  New Balance Leadville 1210 - Trailrunnergêner le coup de pied. Toujours au niveau confort et protection, l'avant du pied avec le "toe protect" et le talon, sont bien protégés derrière des renforts. Sur le trail de Dimanche il y avait beaucoup de chemins avec des silex (comme toujours chez nous), et je n'ai eut à aucun moment à me plaindre d'une quelconque rencontre avec ces cailloux du type agressif. Idem pour le dessous de l'avant du pied, je n'ai sentit aucun silex, chose que je reprochais au "Mizuno Wave Ascend".

 

New Balance Leadville 1210 - TrailrunnerLe matériau de la semelle est confié à la marque "Vibram", gage de qualité. La position des crampons avant et arrière assure une très bonne accroche quelque soit le terrain, d'autant plus qu'elle débourre assez facilement. L'amorti sur les quelques portions de route est très bon, sans l'impression d'avoir 2 boulets aux pieds (292 Gr en taille 42). Cela est du au système N2 pour le moulage de la semelle avec injection d'azote ( N² = Diazote )

 

Il y avait un passage d'environ 2 km tout en devers, et je n'ai pas eut à me plaindre qu'une quelconque glissade, même si les chevilles commençaient à en avoir marre ! 

New Balance Leadville 1210 - Trailrunner

Les lacets plat classiques ne m'ont pas posés plus de soucis que le reste, j'ai fait un double nœud comme d'habitude pour ne pas à avoir à relacer en cours de route, ou plutôt de chemins.

 

Le bilan de cet essai est plus que positif, autant je pensais que je ne pouvais plus courir qu'en ASICS, voila que cet paire de New Balance, se glisse sans problème à son niveaux à mes yeux, ou à mes pieds. Cette paire va m'accompagner sur les trails de cette année, elles auront même l'honneur (oui cela en est un) d'être à mes pieds au départ du "Grand Raid des Pyrénées".

Acheter les NEW BALANCE Leadville 1210 au meilleur prix chez notre partenaire 

 

Désolé....

New Balance Leadville 1210 - Trailrunner

 

La présentation vidéo par New Balance

 

 Voila ma nouvelle monture pour les trails 2013, les ASICS Fuji-Trabuco GTX (ouf !), cédant à l'appel des soldes et un retour aux ASICS après 1 année passée en Adidas, je me retrouve de nouveau dans des chaussons avec cette paire de trail.

 
Je n'ai jamais retrouvé le confort des ASICS dans les Adidas, ce qui n'en fait pas de mauvaise basket loin de là, mais dès la 1ere sortie avec ces Fuji-Trabuco je me suis sentit comme à la maison.
 
1ère bonne surprise : le laçage, les lacets assez fins, sert bien le pied, jusqu'en bas de la chaussure assurant un bon maintient, la 2ème bonne surprise est ce petit rabat avec élastique situé sur la languette de protection du coup de pied, cette petite "pochette" permet de ranger les lacets pour éviter qu'ils ne se prennent dans une fourbe branche dans les bois.
 
Des les 1ers mètres ont sent l'amortit au rendez vous, sans avoir 2 péniches au pied, une bonne stabilité sur les bouts de chemins empruntés le jour de l'essai. De plus cet essai à été fait sur des chemins enneigés ou boueux, une merveille pour tester l'accroche.
 
Ces semelles accrochent bien, et ne bourre pas trop avec la boue. Ce modèle étant la GTX (pour GoreTeX) je suis protégé de Asics fuji Trabuco GTX"l'humidité", je ne vais pas dire de la pluie ou des traverser de rivières qu'affectionnent particulièrement les organisateurs. Mais au moins pour le terrain avec de l'herbe humide, quelques flaques, je suis au sec. 
 
Ce fut le cas lors de ce 1er run, la neige fondante éclabousse pas mal, et je répondrais à la célèbre phrase "Les chaussettes (GoodPeopleRun) de l'archiduchesse sont-elles sèches?, Archi-sèches ! ", je dirais OUI.
 
J'ai remis ces Fuji-Trabuco, lors d'une sortie de 21 km ce week end (Préparation du Trail des 7 Mares), et mes impressions sont toujours aussi bonnes. Bonne accroche, bon amortit et toujours ce confort douillet! 
 
Asics Fuji Trabuco GTXAprès ces 1ères sorties, je suis globalement très content d'être revenu chez ASICS, sans en être vraiment partit, car j'ai toujours ma paire de GT-2160 pour les entrainements sur route…