Je vous présente un accessoire bien utile pour tous les sportifs que nous sommes, un bracelet d'identification.

Bracelet Data VitaeOn ne sait jamais ce qui peut nous arriver sur une course ou un entrainement. Un malaise, un  accident, vous pouvez dans une situation vous empêchant de communiquer rapidement vos informations vitales. Ce bracelet le fera pour vous !

Pensez aussi à vos enfants, cet été un moment d'inatention et ils peuvent se retrouver seuls sur la plage, avec ce bracelet au poignet, ils seront tout de suite identidiés.

Il suffit de renseigner les 6 lignes de 22 caractères avec toutes les infos que vous jugez utiles. Nom, prénom, date de naissance, groupe sanguin, N° de téléphones d'urgence, vos pathologies, allergies, etc…

Ces informations seront gravées au laser sur une plaque en inox, donc du solide et quasi inusable. Pour que votre bracelet soit en raccord avec votre tenue, vous avez 3 couleurs au choix (Noir, Orange, Rose). 

Le bracelet existe en silicone version Boutchou ou Ultra, et en version Barroudeur en tissus.

J'ai choisit le orange, bien visible en cas de pépin.

Le site DATA-VITAE

La 6000D

i-Run.fr lance un jeu concours à l'occasion de la 6000D
 

GAGNER VOTRE DOSSARD A LA 6000D ET UN STAGE I-RUN.FR AVEC SYLVAINE CUSSOT ET

LE TEAM ASICS TRAIL
 

i-Run.fr propose un jeu concours avec 5 dossards à gagner pour la 6000D ainsi que la prise en charge sur place des gagnants et de leurs accompagnants.
 

Chacun des gagnants sera logé avec l'accompagnant de son choix dans un studio. Vous vivrez ce weekend avec Sylvaine Cussot et le Team Asics Trail (Thomas Saint Girons et Arnaud Perrignon ont confirmé leur présence). Les 5 gagnants seront encadrés par Sylvaine Cussot durant tout le stage.

 

Lire la suite : [JEU] Votre dossard pour la 6000D

Voilà en ce Mardi 10 Février, la sentence est tombée : J'en prends pour 11 semaine, pas avec sursis, car comme disait Coluche "Quand t'es condamné à la prison avec sursis, sursis c'est un mec il reste dehors, il y va pas", moi j'y vais, ce sera 11 semaines FERME !
C'est bien fait pour moi, je l'ai cherché, il ne fallait pas mettre le RadiCassant est ses 110 km Normands au programme du mois d'Avril. Du coup, ce soir j'attaque mon plan d'entrainement sur 11 semaines.

Lire la suite : Condamné à 11 semaines ferme

Bilan EntrainementPetit bilan à 25 jours de mon premier objectif : Les 110 km du RadiCassant.

Nouveau programme d'entrainement, nouveaux jours d’entraînements. Je change de 4 sorties les Mercredi, Vendredi, Samedi, Dimanche) à 4 sorties les Mardi, Jeudi, Samedi, Dimanche.

Le fait d'espacer un peu les sorties, me permet de mieux récupérer. J'ai aussi fait pas mal de PPG cet hiver, avant d'attaquer le plan "Spécial RadiCassant", et le bilan est plus que positif.

Quasiment 150 Km de plus que l'an passé, 12H d'entrainement en plus, mais surtout une vitesse moyenne supérieur de 1,1 Km/h avec un cardio moyen en baisse de 2 pts, ce qui est plutôt bon signe. Maintenant il s'agit de garder la même forme encore 25 jours...tic tac tic tac tic tac....

Si vous ne le savez pas encore, aujourd'hui débute les SOLDES 2014 !!! Pour éviter les bagarres pour une machine à laver ou une TV, restez tranquillement dans votre fauteuil, j'ai fait le tour des magasins ce matin de bonne heure pour vous proposer une petite sélection sympa...

Lire la suite : Soldes Hiver 2015, en avant !!!!