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Bilan EntrainementPetit bilan à 25 jours de mon premier objectif : Les 110 km du RadiCassant.

Nouveau programme d'entrainement, nouveaux jours d’entraînements. Je change de 4 sorties les Mercredi, Vendredi, Samedi, Dimanche) à 4 sorties les Mardi, Jeudi, Samedi, Dimanche.

Le fait d'espacer un peu les sorties, me permet de mieux récupérer. J'ai aussi fait pas mal de PPG cet hiver, avant d'attaquer le plan "Spécial RadiCassant", et le bilan est plus que positif.

Quasiment 150 Km de plus que l'an passé, 12H d'entrainement en plus, mais surtout une vitesse moyenne supérieur de 1,1 Km/h avec un cardio moyen en baisse de 2 pts, ce qui est plutôt bon signe. Maintenant il s'agit de garder la même forme encore 25 jours...tic tac tic tac tic tac....

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