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Après l'introduction des  "Money Price" sur les plus gros trails, qui avaient déjà fait pas mal parlé, voilà maintenant le temps du calcul du "Nombre de point d'effort" (NPE).


L'ITRA (International Trail Running Association) vient de publier ses "conditions" de validation des points qualificatifs. Pourquoi l'ITRA, tout simplement parce que l'UTMB, à l'origine de ce système, n'est plus en mesure d'assurer elle-même la gestion de système.

Sous le couvert de ne pas pouvoir assurer un service de qualité et arguant que d'autres organisation on besoin de ces points pour limiter le nombre d'inscription, c'est désormais l'ITRA qui prend en charge cette gestion.


Comment se fait ce calcul ?
Je vais prendre l'exemple

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Aujourd'hui un article "coup de pouce" pour soutenir un superbe projet.

Ce projet, c'est l'histoire d'un groupe de trailers rencontrés sur un forum de course à pied et qui à force de « tchats » sont devenus amis.
 
 
Athlètes amateurs basés en Bretagne, Normandie et Bourgogne, passionnés d'ultra trail (course nature supérieure à 60 km et 2000m de dénivelé positif), ils ont choisi de mettre en avant une association dont l’action leur tient à cœur : l’association Xtraordinaire, créée en 2006 par quatre familles ayant des proches présentant un retard  mental lié au chromosome X.
 
 
Son but est de promouvoir et soutenir toutes les initiatives au
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Fysiki"Profitez de l'hiver pour travailler autre chose que la VMA, le fractionné, etc..."

Vous connaissez tous sans doute ces belles paroles, que vous entendez ou lisez dans les magazines, oui mais voilà, la motivation pour la CAP y'a pas de problème y'en a plein les placards, mais pour le reste...
Personnellement je n'ai jamais réussi à faire plus d'une séance par mois d'abdos, de pompes ou autres joyeusetés de la très fameuse PPG (Préparation Physique Générale) !


Et là en ce début 2014, une petite "révolution" se met en place en Normandie, son nom "Fysiki".

Contacté par Gilles, le responsable marketing du site, qui me présente la plateforme, je décide de prendre les 15 jours d'essais gratuit, pour voir. Autant vous dire tout de suite, 15 jours d'essais me suffise amplement tant je ne suis pas (jamais !) motivé pour ce genre d'exercices, même si je sais que ce n'est pas

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Lire la suite : [Concours] Fysiki : 3 mois d'abonnement à gagner !

 
Taadaaaaaa, voici les 3 bonnes réponses aux questions :
 
 
Question N°1 : Quel est le prénom du "Président Fondateur" de Fysiki ?
Julien LAVAUT
 
Question N°2 : Quels sont les 2 mouvements enchaînés pour faire un Burpee ?
Burpee = Une pompe enchainée avec un squat sauté
 
Question N°3 : Quels sont les 3 supports possibles pour suivre les exercices en ligne sur Fysiki.com ?
Vous pouvez suivre les entrainements Fysiki sur PC, Tablettes ou Smartphones
 
Bravo au 3 Vainqueurs tirés au sort parmis les bonnes réponses :
 
Sylvain, Véronique et Jacques recevront dans
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Trail Runner : Petite présentation du Team et des membres actifs ?
 
Team Ding'O : Il a Yves le plus ancien de l'équipe, disons celui qui a le plus d'expérience ; Hervé,  c'est sans doute le plus "dur au mal "de l'équipe; il y avait Dominique, le plus "gros physique" de l'équipe; Olivier,  "le  plus rapide " d'entre nous, le triathlète de l'équipe; Simon, "le jeune" de l'équipe qui nous  a rejoint l'année passée;  Julien,  le frère de Simon qui nous rejoint  cette année, sans doute le plus "affuté" sur les carte CO, et moi Willy, dit  "le cap'taine" de l'équipe.  
 
TR : Comment s'est monté le Team Ding'O ?
 
TD : Tout a commencé en 2007 après le raid normand ... cela faisait plusieurs années que  la première et 2eme places de ce
Team Ding'O
Team Ding'O
raid "historique" revenaient systématiquement aux Piranhas de Dieppe ou au HAC triathlon ...et nous devions  nous contenter du reste des places... donc sous l'impulsion de Yves, la décision fut prise de créer "secrètement" une 
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